Psychotherapie
bei Verlust- und Trennungssituationen, traumatischen Erlebnissen, Selbstwertproblemen, privater und beruflicher Neuorientierung, Ängsten und Depressionen, Stresssituationen oder bei Suchtproblemen (auch Ess- und Gewichtsproblemen).
Mein Ziel ist es, Menschen in ihrem Anliegen und ihren individuellen Lebensvorstellungen zu unterstützen. Durch das Vertrauen in den eigenen Weg und die eigenen Ressourcen kann sich wieder Sicherheit, Zufriedenheit und neue Lebensqualität entwickeln.
Meine Arbeitsweise ist eine Verbindung verschiedener psychotherapeutischen Methoden, die sich sehr gut ergänzen und je nach individueller Lage und Problemstellung zur Verfügung stehen:
- Transaktions-Analyse (TA)
- Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
- Traumarbeit
- Gesprächspsychotherapie
- Katathymes Bildererleben
Erleben wir etwas Belastendes, gerät unser Orientierungs- und Verarbeitungs-System in einen Schockzustand. Normalerweise ist der Mensch in der Lage, schwerliegende Erlebnisse angemessen zu verarbeiten. Manche Erfahrungen sind jedoch so einschneidend, dass sie eine Blockierung der orientierungs- und selbstheilerischen Kräfte verursachen.
Es können psychische und körperliche Symptome entstehen, die unsere Lebensqualität stark beeinträchtigen (Schlafstörungen, Unruhe, nicht begründbare Ängste, Muskelverspannungen, Schmerzen, Krankheiten).
Das Lösen der Blockade ist wieder ein sich Besinnen auf eigene Kräfte. Der Weg zur Gesundheit und Wohlbefinden im weitesten Sinne, ist dort, wo wir uns erinnern, welche Stärken (Ressourcen) wir besitzen. Das bedeutet, der Schwerpunkt der Beratung/Therapie liegt nicht auf der Entstehungsgeschichte der Schwierigkeiten, sondern darauf, Lösungsmöglichkeiten des Problems heraus zu arbeiten. Dabei steht der Einzelne mit seinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit.
